{"id":8012,"date":"2025-05-27T09:43:07","date_gmt":"2025-05-27T07:43:07","guid":{"rendered":"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/?p=8012"},"modified":"2025-06-06T09:46:08","modified_gmt":"2025-06-06T07:46:08","slug":"warsztaty-o-zdrowiu-psychicznym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/2025\/05\/27\/warsztaty-o-zdrowiu-psychicznym\/","title":{"rendered":"Warsztaty o zdrowiu psychicznym"},"content":{"rendered":"\n<p>Dnia 26 maja 2025 roku w Zespole Szk\u00f3\u0142 Technicznych w Malborku odby\u0142o si\u0119 spotkanie warsztaty organizowane przez\u00a0 Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Malborku. Realizatorem warsztat\u00f3w by\u0142a psycholog Kamila Czapkowska z \u201e Instytutu Dobrych My\u015bli\u201d.\u00a0 Celem warsztat\u00f3w by\u0142o wsparcie zdrowia psychicznego m\u0142odzie\u017cy, rozw\u00f3j kompetencji spo\u0142ecznych i emocjonalnych uczestnik\u00f3w, zapobieganie depresji i innym problemom emocjonalnym, nauka skutecznego radzenia sobie ze stresem oraz budowanie odporno\u015bci psychicznej. Podczas warsztat\u00f3w uczniowie dowiedzieli si\u0119 czym jest zdrowie psychiczne, jakie s\u0105 mechanizmy radzenia ze stresem, wykonywali \u0107wiczenia praktyczne w tym zakresie. Nauczyli si\u0119 rozpoznawa\u0107 fakty i opinie, aby mie\u0107 umiej\u0119tno\u015b\u0107 weryfikowania przedstawianych informacji. Tematyka warsztat\u00f3w obejmowa\u0142a tak\u017ce informacje i dzia\u0142ania dotycz\u0105ce ustalania cel\u00f3w i planowania ich realizacji w oparciu o Matryc\u0119 Eisenhowera. Uczniowie po raz kolejny zostali poinformowani o miejscach pomocowych \u2013 telefony, strony internetowe. Ka\u017cda z os\u00f3b uczestnicz\u0105cych otrzyma\u0142a materia\u0142y z warsztat\u00f3w, w kt\u00f3rych uczestniczyli. Uczniowie uczestnicz\u0105cy w warsztatach poszerzyli zakres swojej wiedzy w danej tematyce. Grup\u0105 docelow\u0105 by\u0142a m\u0142odzie\u017c z klasy 2KB, 2FB, 1TME.<br>Koordynatorem z ramienia szko\u0142y by\u0142a psycholog Katarzyna Ciok<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1210\" src=\"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278762-scaled.jpg\" alt=\"Grupa os\u00f3b w sali konferencyjnej ZST na spotkaniu zorganizowanym we wsp\u00f3\u0142pracy z Powiatowym Centrum Rodzinie w Malborku na temat zdrowia psychicznego\" class=\"wp-image-8014\" srcset=\"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278762-scaled.jpg 2560w, https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278762-1536x726.jpg 1536w, https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278762-2048x968.jpg 2048w, https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278762-1024x484.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1322\" src=\"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278718-scaled.jpg\" alt=\"Widok jednego ze slajd\u00f3w prezentacji multimedialnej pokazywanej uczestnikom warsztat\u00f3w, z tre\u015bci\u0105 KTO MO\u017bE POM\u00d3C NAM WE WSPIERANIU NASZEGO ZDROWIA PSYCHICZNEGO?\" class=\"wp-image-8013\" srcset=\"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278718-scaled.jpg 2560w, https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278718-1536x793.jpg 1536w, https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278718-2048x1058.jpg 2048w, https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278718-1024x529.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dnia 26 maja 2025 roku w Zespole Szk\u00f3\u0142 Technicznych w Malborku odby\u0142o si\u0119 spotkanie warsztaty organizowane przez\u00a0 Powiatowe<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8013,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-8012","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-informacje"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278718-scaled.jpg",2560,1322,false],"thumbnail":["https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278718-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278718-400x400.jpg",400,400,true],"medium_large":["https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278718-768x768.jpg",640,640,true],"large":["https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278718-1000x1000.jpg",640,640,true],"1536x1536":["https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278718-1536x793.jpg",1536,793,true],"2048x2048":["https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278718-2048x1058.jpg",2048,1058,true],"morenews-large":["https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278718-825x575.jpg",825,575,true],"morenews-medium":["https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749191278718-590x410.jpg",590,410,true]},"author_info":{"display_name":"Sebastian Grabowski","author_link":"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/author\/sebastian-grabowskizsp4-malbork-pl\/"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/category\/informacje\/\" rel=\"category tag\">INFORMACJE<\/a>","tag_info":"INFORMACJE","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8012","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8012"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8012\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8018,"href":"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8012\/revisions\/8018"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8012"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8012"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zstmalbork.pl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8012"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}